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| HIDROSPORT

Bom para os atletas, bom para você!
Conheça um pouco mais do Hidrosport, ou seja, do trabalho de condicionamento físico e de recuperação de lesões realizado no São Paulo Futebol Clube e inspire-se!

Como o próprio nome já diz, trata-se de um esporte aquático desenvolvido a partir da necessidade de atletas dos mais diversos segmentos. Seu objetivo é auxiliar na recuperação e prevenção de lesões, proporcionar aprimoramento técnico e melhorar o condicionamento físico.

A água permite simular os movimentos específicos de cada modalidade e aumentar a performance dos atletas ao explorar características da água como a resistência, o empuxo e a turbulência.

O treino é bem dinâmico e não fica restrito aos gestos. O uso, dentro da água, de equipamentos como raquete de tênis, bolas de futebol, taco de golf, luvas de box, luvas de goleiro, aumenta o desempenho e deixa a atividade ainda mais eficaz.

Trabalho desenvolvido no São Paulo Futebol Clube,
junto aos atletas do futebol profissional.

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