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| PERFIL

| ROBERTA ROSAS

Formada em Educação Física e Pedagogia e Pós-graduada em Fisiologia do Exercício e Treinainamento Desportivo, a hidrotrainer Roberta Rosas foi pioneira em diversas modalidades aquáticas no país, como por exemplo, o Hidrosport, trabalho desenvolvido no São Paulo Futebol Clube, junto aos atletas do futebol profissional. Criou e desenvolveu a bicicleta aquática e trouxe o Deep Running para o Brasil, com mais de 20 anos de experiência.

No Deep Running desenvolveu diversas técnicas de exercícios, que exploram e conciliam o gesto específico da corrida (alavancas, amplitude, velocidade) com as características físicas da água, tais como: resistência, flutuação, pressão hidrostática, arrasto e turbulência.

Atletas de diferentes modalidades como corredores, maratonistas, jogadores de basquete, ciclistas, arremessadores e outros, se beneficiam dessa técnica por proporcionar um condicionamento físico completo sem oferecer sobrecarga às articulações. O treino é montado de forma individual, conforme as necessidades de cada aluno (provas, objetivos pessoais, etc).

METODOLOGIA ROBERTA ROSAS



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